Nordic Walking
© 2018 - Turn- und Sportverein Walluf e.V.
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Noch ist es nicht Zeit, am Stock zu gehen - wir wollen sportlich  mit Stöcken gehen!                                              Nordic Walking ist eine Sportart, die das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur intensiv trainiert. Durch den Einsatz der Stöcke werden die großen Gelenke (Hüfte und Knie) deutlich entlastet, gleichzeitig aber weitere Muskelgruppen des Oberkörpers (Arme, Schultern, Brust und Rücken) mit einbezogen. Ein erhöhter Stoffwechsel (u.a. Fettverbrennung) und eine Koordinationsschulung sind weitere Trainingseffekte. Voraussetzung für ein optimales Trainingsergebnis ist jedoch die richtige Nordic Walking Technik. Um dies zu erlernen oder zu verbessern, bietet der TSV Walluf nach den Osterferien ein Nordic Walking Training für Anfänger und Fortgeschrittene an. Das Training findet wie folgt statt: dienstags von 10.00 Uhr bis 11.00 UhrTreffpunkt vor der Leichtathletikanlage der Walluftalschule Beginn ist am Dienstag, dem 30. April 2019 . Es sind zunächst zehn Termine bis einschließlich 09. Juli geplant (nicht am 14. Mai). Auch Walker sind willkommen. Ski- und Trekkingstöcke sind nicht geeignet; wir beraten gerne - auch in Materialfragen! Zu einem späteren Zeitpunkt soll auch ein Abendtraining  angeboten werden: donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr.  
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Noch ist es nicht Zeit, am Stock zu gehen - wir wollen sportlich  mit Stöcken gehen!                                              Nordic Walking ist eine Sportart, die das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur intensiv trainiert. Durch den Einsatz der Stöcke werden die großen Gelenke (Hüfte und Knie) deutlich entlastet, gleichzeitig aber weitere Muskelgruppen des Oberkörpers (Arme, Schultern, Brust und Rücken) mit einbezogen. Ein erhöhter Stoffwechsel (u.a. Fettverbrennung) und eine Koordinationsschulung sind weitere Trainingseffekte. Voraussetzung für ein optimales Trainingsergebnis ist jedoch die richtige Nordic Walking Technik. Um dies zu erlernen oder zu verbessern, bietet der TSV Walluf nach den Osterferien ein Nordic Walking Training für Anfänger und Fortgeschrittene an. Das Training findet wie folgt statt: dienstags von 10.00 Uhr bis 11.00 UhrTreffpunkt vor der Leichtathletikanlage der Walluftalschule Beginn ist am Dienstag, dem 30. April 2019 . Es sind zunächst zehn Termine bis einschließlich 09. Juli geplant (nicht am 14. Mai). Auch Walker sind willkommen. Ski- und Trekkingstöcke sind nicht geeignet; wir beraten gerne - auch in Materialfragen! Zu einem späteren Zeitpunkt soll auch ein Abendtraining  angeboten werden: donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr.  
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